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化粧品やスキンケアを頑張っても敏感肌が改善しない…とお悩みではありませんか？実は、その原因は毎日の食事にあるかもしれません。この記事では、私が敏感肌を改善するために実践した、効果的な食べ物の選び方やレシピをご紹介します。1. 敏感肌と食事の...

ダイエットを始めた！はいいものの・・・「鏡を見るたびに、肌荒れや乾燥で気分が沈んでしまう」そんな経験はありませんか？私は幼少期から敏感肌 (アレルギー肌?) で花粉の時期には目の上がカサカサになったり、夏の時期には肘やひざの裏にあせものよう...